Бразилиялык изилдөөчүлөр чычкандардын эки тобу менен иштеп, ашыкча машыгуу мээнин иштешине кандай таасир этээрин изилдешти. Алардын айтымында, эс алуусуз өткөрүлгөн интенсивдүү машыгуулар дофаминдин регуляциясын бузат.
Эң маанилүү жыйынтык — гиппокамптагы дофаминдин деңгээли машыгуудан кийин да, эс алуу учурунда да жогору бойдон калаары. Бул процесс ашыкча машыгуу менен уйкунун бузулушунун жана тынчсыздануунун ортосундагы байланышты түшүндүрөт.
Чексиз машыгуулар эс алуусуз мээдеги химиялык процесстерди өзгөртүшү мүмкүн.
Изилдөө жөнүндө
Изилдөө бразилиялык окумуштуулар тарабынан чычкандардын моделинде жүргүзүлдү. Жаныбарлар эки топко бөлүнүп, биринчи топко интенсивдүү машыгуулар берилген, экинчиси көзөмөл тобу катары калган. Натыйжада машыккан топтун гиппокампында дофаминдин деңгээли туруктуу түрдө жогору болгон.
Бул ачылыш спортчулардагы ашыкча машыгуу синдромунун нейробиологиялык негизин көрсөтөт. Мындай абал көбүнчө уйкунун бузулушу жана жогорку тынчсыздануу менен коштолот.
Эмне кылуу керек?
- Машыгуулардын ортосунда жетиштүү эс алууга убакыт берүү
- Уйкунун сапатын жана узактыгын көзөмөлдөө
- Тынчсыздануунун белгилерин байкап, зарыл болсо адиске кайрылуу
Бул изилдөө профессионалдуу спортчулар жана фитнес менен машыккандар үчүн маанилүү эскертүү болуп саналат. Ашыкча күч келтирүү ден-соолукка гана эмес, мээнин химиясына да терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
