Орегон штатынын саламаттыкты сактоо жана илим университетинин изилде]/(у)ч маалыматтары боюнча, кечте тамактануу привычкасы метаболитикалык байланыштаган стеатоздук өккөр жайдын оорулары (MASLD) жана цирроз коркунучун жогорулатат. Бул изилдөөлөр
Ученылер үч ири, улуттук масштабдагы изилдөөлөрдүн маалыматтарын талдап, анын ичинде болжол менен 200 миң адам камтылган. Участники өзүлөрүнүн тамактануу привычкалары, күнүмдүк жашоо тартиби жана башка жашоо образынын факторлору жөнүндө маалымат берип, бул маалыматтарды өккөр жайдын ден соолугу жөнүндө маалыматтар менен салыштырды.
Негизги жыйынтыктар
Жыйынтыктарга ылайык, кечте же уйкуга жакын аралык тамактануу привычкасы бар адамдарда MASLD же циррозго чалынган коркунуч, кечте тамактануудан алыс болгондорго караганда 20-30% жогору болгон. Изилдөөчүлөр бул купуялыкты циркаддык ритмдердин таасири деп эсептешет.
- Циркаддык ритмдер – бул уйкуну жана метаболизмди жөнгө салуучу ички биологиялык процесстер.
- Өккөр жай нуттун өзгөрмесин, кандагы глюкоза деңгээлин сактоону жана энергия алмашуусун камсыз кылууда катышып турат.
- Тамактануу организм уйкуга даярданып жаткан мезгилде бул процесстерди бузуп, органга терс таасирлей алары мүмкүн.
