Дарыгер инсультка алып келиши мүмкүн болгон адаттарды атады

‹›

Бишкек шаарында инсультка алып келүүчү адаттар тууралуу медициналык факультеттин хирургия кафедрасынын улук окутуучусу Александр Умнов маалымат берди. Анын айтымында, инсульттун эң негизги себеби – бул кан басымын текшербөө адаты. Көпчүлүк адамдар кан басымын өлчөбөй же таблетка менен төмөндөтүп, андан ары оорунун белгилерине көңүл бурбайт. Бирок, Умновдун пикири боюнча, эгер кан басымы системалуу түрдө жогору болсо, дарыгерге кайрылып, таңертең жана кечинде кабыл алууга ылайыктуу дары-дармектерди жаздырып алуу керек.

Ошондой эле, дарыгер көптөгөн таттуу азыктарды системалуу түрдө көп колдонуу тамырларды ички жактан зыянга учуратарын эскертти. Ал таттуу тамактарды ашыкча колдонбоо керектигин белгиледи. Эгер адам кыймылсыз жашоо образын карманса, анда кан айлануу жайлап, зат алмашуу бузулуп, диабет, семирүү жана жогору кан басымы сыяктуу оорулардын тобокелдиги жогорулайт.

Умнов экинчи жаман адат катары адамдардын тамактанууда эч кандай чектөө жасабай, каалаганын жеп, рационунун курамын ойлонбой калуусун атады. Көпчүлүк адамдар пюре, котлет, омлет, таттуу компот менен тамактанса, пайдалуу дан эгиндери, жаңы жашылчалар жана жашылчалар тууралуу ойлонбойт. Бул болсо тамактануунун тең салмактуулугун бузат.

Курение да тамырларды кысат жана бляшкалардын пайда болушуна алып келет. Умновдун айтымында, арык болсо да, тамеки чегүүчү адамдын ден соолугуна терс таасир этет. Ал эми алкогольду системалуу колдонуу жүрөк ритмин бузуп, организмди суу жетишсиздигине алып келет.

Стресс, жаңжалдарды чечүү, кыжырдануу жана ар кандай тынчсызданууларга катуу реакция берүү да тамырларга терс таасир этет. Мындай адамдардын уйкусу бузулуп, жүрөк ритми, кан басымы бузулат. Эгерде адамдын пульсу жогору болсо, күнүнө бир чыны кофе ичүү сунушталбайт.