Минздрав ОРВИ алдын алуу үчүн жөнөкөй эрежелерди сактоону суранат

Министерство здравоохранения Кыргызской Республики призывает граждан соблюдать простые, но эффективные меры для предотвращения острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Врачи рекомендуют прикрывать рот и нос при кашле или чихании с помощью салфетки или внутренней стороны локтя. Также важно избегать как переохлаждения, так и перегрева организма.

При первых признаках недомогания или симптомах гриппа лучше остаться дома. Необходимо соблюдать санитарно-гигиенические нормы: регулярно мыть руки, проветривать помещения и проводить влажную уборку. Важно также следить за режимом учебы и отдыха, включая прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и здоровое питание.

Физическая активность, такая как утренняя гимнастика, также играет важную роль. Если ваш ребенок заболел, не отправляйте его в школу или детский сад, пока он полностью не выздоровеет, и обязательно обратитесь к семейному врачу. В местах с большим скоплением людей рекомендуется носить маски и соблюдать социальную дистанцию.

При появлении симптомов ОРВИ и гриппа не стоит заниматься самолечением. Лучше обратиться за медицинской помощью к своему семейному врачу. Эти меры помогут защитить вас и ваших близких в период сезонных заболеваний.